دکتر سوری جراح اسلیو

ربی یک حی زیبایی است که به افراد این امکان را می دهد که با یک تیر دو نشان بزنند. این تکنیک در ده سال اخیر بسیار طرفدار پیدا کرده است. تزریق چربی چگونه انجام می شود؟ انتقال چربی معمولا از نواحی مانند شکم، اطراف باسن و یا پهلو برداشته شده و به نواحی اطراف چشم، پیشانی، گیجگاه، گونه، خط خنده، لب، چانه یا دیگر نقاط بدن که نیاز به تزریق آن هست انجام می گردد. چربی ای که از بدن گرفته می شود در مرحله بعد فرآوری شده و چربی از خون و مواد بی حس کننده با دقت جدا می گردد. پس از جداسازی چربی ها میزان دقیق چربی لازم برای تزریق در سرنگ های ظریف آماده ی تزریق می شوند. باید خاطر نشان کرد که سلولهای چربی بسیار حساس و آسیب پذیرند و در تمام مراحل برداشت، فرآوری و تزریق باید نهایت دقت اعمال شود تا به آنها آسیبی نرسد و نتیجه ی مطلوب را به همراه داشته باشد. ابتدا برش های کوچکی در پوست ایجاد می گردد و یک لوله نازک برای جمع کردن مقدار کمی چربی (مشابه با لیپوماتیک) استفاده می شود. بعد از بخیه زدن برش ها، گن مناسبی باید پوشیده شود. قبل از ورزش کردن از این روغنها به قسمت مورد نظر از راست شکم بمالید و کمی در جهت عقربه ساعت ماساژ دهید وقتی احساس گرما کردید ورزش کردن را شروع کنید. نکته مهم راجع به روغن ها، افرادی که گرم مزاج هستند، بهتر است روغن تراپی نکنند فقط از ورزش کردن به تنهایی استفاده کنید. افرادی که سرد مزاج هستند می توانند روغن تراپی کنند علاوه بر لاغری به هضم غذا کمک میکند و از نفخ شکم و دل درد جلوگیری میکند. یکی از راههای لاغری حذف کردن وعده ناهار میباشد که باعث لاغری و آب شدن چربیها در قسمت شکم میشود. خوردن صبحانه کامل و شام کامل اول غروب بهترین روش برای سالم خوری است. داشتن خواب کافی بین ۶ تا ۸ ساعت یکی دیگر از عوامل لاغری است زیرا به شما کمک میکند که چربی سوزی داشته باشید. سعی کنید قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شوید و تا کمی قبل از طلوع آفتاب نخوابید. 12- برای سوزاندن چربی های اضافه اش ، هیزم جمع می کرد ترمیم ناکافی و باز شدن زخم 10- Plank to pushup انتخاب نوشیدنی های بدون گاز کربنیک فامیل خواننده زن آمریکایی، ایرانی شد خواب و استراحت کافی داشته باشید آلوگلپتین / پioglitazone (Oseni) آماده کردن مکان مناسب برای استراحت بعد از عمل چربی برداشته شده از طریق لیزر لیپولیز برای انتقال به سایر نواحی بدن یا صورت قابل استفاده نیست. اگر طول موج نامناسب با گرمای بیش از حد استفاده شود، لیزر لیپوساکشن میتواند منجر به سوختگی شود. لیزر لیپولیز برای رفع سلولیت مناسب نمیباشد. شما به بیحسی موضعی به همراه آرامبخش نیاز خواهید داشت که به آستانه تحمل درد شما بستگی دارد. بیهوشی عمومی نیز گزینه مناسبی است، اما به ندرت استفاده میشود، زیرا بیحسی موضعی ایمنتر است. توجه به این نکته مهم است که واژه لیپو لیزر میتواند برای توصیف همه روشهایی استفاده شود که به هیچ وجه از لیزر لیپوساکشن استفاده نمیکنند. شستن و کوچک کردن سلولهای چربی استفاده میکنند ولی آنها را حذف نمیکنند. زیرا سلولهای چربی بلافاصله مایع نمیشوند و اغلب چندین جلسه نیاز است (معمولا 2 ویزیت در هفته و حداقل به مدت 4 هفته). اعضای یک وب سایت معتبر نیز این درمانهای غیر جراحی را از نظر ارزش پایینتر از روش لیزر واقعی طبقه بندی میکنند. و تائید کنید که درمانی که در مورد آن صحبت میکنید لیزر لیپولیز است. این ترکیب سیناپسی شبیه توپ ، گلومرول بویایی نام دارد. هر گلومرول ، تکانه یا ایمپالسهایی را از حدود 26000 سلول گیرنده دریافت میکند. این تکانهها که در طول آکسونهای سلولهای انتقال دهنده حس بویایی حمل میشوند، راه بویایی را تشکیل میدهند که در جهت خلفی به قشر بویایی واقع در لوب گیجگاهی مخ میرود. بویایی تنها حسی است که قبل از رسیدن به قشر مخ ، رشتههایی را به تالاموس نمیفرستد. تکانههای بویایی قبل از این که به قشر مخ مخابره شوند، در گلومرولها طبقه بندی میشوند. تصور میشود که گلومرولها مناطق حیاتی هستند که بوها ابتدا در آنجا پردازش میشوند. قشر بویایی نخست در تشخیص و تعیین شدت بوها عمل میکند، در واقع ما اطلاع کمی از ساز و کار عصبی بویایی داریم. ما میدانیم که به منظور اینکه این مواد حس شوند، باید به صورت گاز و یا محلول در آیند. بدون وجود این کیفیتها ، ذرات بودار نمیتوانند بوسیله جریان هوا به حفره بینی حمل شوند. علاوه بر این ترکیبات و مواد فعال موجود در میوه ها و سبزیجات هم به واکنش ها و فرایندهای مختلف سلولی نیز کمک خواهند کرد. یک رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا میتونه خیلی راحت احساس سیری رو در بدن فرد ایجاد کنه و با کنترل کردن اشتها، تاثیر خیلی خوبی در کاهش وزن داشته باشه. پروتئین ها معمولا به زمان زیادی برای هضم شدن نیاز دارند و به همین دلیل برای مدت طولانی بدن رو سیر نگه می دارند. علاوه بر این در عضله سازی بدن نیز موثر بوده و باعث تقویت سوخت و ساز یا متابولیسم بدن نیز خواهند شد. در واقع باید 25 تا 30 درصد از کالری که در طول روز استفاده می کنید، شامل پروتئین باشه. استفاده از چربی های سالم یکی از بهترین و موثرترین روش ها برای کاهش التهاب بدن هستند. التهاب مزمن در بدن، مستقیما با چاقی در ارتباط است. برای کاهش این التهاب بهتره از چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه های روغنی، کره شفاف و ماهی های چرب که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند رو به رژیم غذایی خودتون اضافه کنید. پس از آن پای خود رو بالا ببرید. بدن باید کاملا صاف و کشیده باشد. شما این حرکت رو برای هر یک از پاهای خود 10 مرتبه تکرار کنید. شما باید در حالتی مشابه با دومین حرکت پلانک که در این مقاله توضیح داده شد قرار بگیرید. اما شما باید این دفعه دست رو صاف نگه دارید و دست خود رو تکیه گاه بدن خودتون قرار بدید. بدون خم کردن پای خودتون و با تکیه به دستتون از زمین بلند شید. دست دیگر خود رو به طرف بالا بکشید تا بدن به شکل T در بیاید. برای هر طرف از بدن خودتون این حرکت رو به مدت 20 ثانیه انجام بدید. این حرکت یکی از ورزش های سختاما شیرین درورزش درخانه برای لاغری شکم است. شما برای اجرای این حرکت باید اول در حالت پلانک ساده قرار بگیرید. در حالتی که بدن کاملا کشیده است یکی از دست ها رو از زیر بدن خارج کرده و کاملا به صورت مستقیم بکشید. معمولا کاهش دریافت ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در روز توصیه میشود، زیرا این مقدار کاهش دریافت کالری، میتواند کاهش وزن سالم ۱ تا ۲ پوند (کمتر از ۱ کیلوگرم) در هفته را به همراه داشته باشد. برای زنان ریزاندام یا کمفعالیت، کاهش ۱۰۰۰ کالری به صورت روزانه خیلی زیاد است. بنابراین کاهش تنها ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری ممکن است توصیه شود. کاهش وزن خیلی سریع به جای چربی، مقدار عضلهای را که از دست میدهید افزایش میدهد و احتمال بازیابی وزن را بالا میبرد. کالری مورد نیاز روزانه خود را با استفاده از یک ماشین حساب آنلاین یا صحبت با یک متخصص تغذیه تعیین کنید. از این عدد، ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری کم کنید تا مشخص شود روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنید. این کالری را از غذاهای غنی از مواد مغذی مانند پروتئینهای بدون چربی، غلات کامل، سبزیجات، میوهها و لبنیات کم چرب دریافت کنید. اگر میخواهید از شر چربیهای احشایی خلاص شوید و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را کاهش دهید، با کاهش کالری و ورزش بیشتری شروع کنید. 8. میتوانید نیم ساعت قبل از غذا یک فنجان آب گرم با دو قاشق غذاخوری سکنجبین طبی مصرف کنید (البته مطمئن شوید رفلاکس یا زخم فعال گوارشی ندارید). 9. تا کاملا اشتها به غذا پیدا نکردید از خوردن غذا خودداری ورزید. 10. قبل و بعد غذا با مقدار بسیار کمی نمک طبیعی، زبان خود را نمکین سازید. 1. برای لاغری شکم و پهلو حتما ورزشهای شکم و پهلو را انجام دهید. 2. قبل از انجام فعالیت ورزشی یا روزانه ده گرم روغن بابونه را با یک گرم بوراکس مخلوط نموده و روی نواحی چاق بمالید و روی آن سلفون بکشید تا در فعالیت عرق کند. این فرایند در درمان سریعتر چاقی شکم و پهلو کمک خواهد نمود. 1. روی زمین به پشت با زانوان اندکی خم، دراز بکشید به شکلی که نشیمنگاه شما تا دیوار نیم متر فاصله داشته باشد. 2. کف پاها را برروی دیوار قرار دهید و سعی کنید سر و سینه خود را در حالیکه دستها در کنار گوش قرار دارند بلند کنید. 3. تا جایی این حرکت را انجام دهید که در جایی از بدن احساس ناراحتی و فشار ننمایید.